depression Ka ilaj aur alamaat

 

depression Treatment 

 پریشانی کیا ہے اور اس کی علامات کیا ہیں پریشانی ایک 

بہت بڑی بیماری ہے جو انسان کو اندر سے ختم 

کر دیتی ہے تو آج ہم جانیں گے کہ ان کی کون سی علامات ہ 

پریشانی کیا ہے اور ان کو کیسے ختم کیا جائے تاکہ ہم اپنی زندگی خوشی سے اور صحت مند رہ کر گزار سکے 

ذہنی دباؤ افسردگی کی علامات ،  ، تازہ ترین علاج ، ٹیسٹ ، اور بہت کچھ نونا البرٹس ، ایل سی ایس ڈبلیو نونا البرٹس ، ایل سی ایس ڈبلیو کے ذریعے 

 میڈیسن الیژن ینگ ، ایم ڈی کے ذریعہ جائزہ لیا گیا

 آخری تازہ کاری: 13 جنوری ، 2020 اعدادوشمار

 نشانات و علامات افسردگی کی اقسام مزید عنوانات پر جائیں جب کہ ہر ایک نے افسردگی کا سامنا کیا ہے

 ، ہر ایک کو افسردگی کا سامنا نہیں کرنا پڑا۔ در حقیقت ، اگر آپ کبھی افسردہ نہیں ہوئے تو ، امکان یہ ہے کہ آپ کو اس پیچیدہ ذہنی بیماری کے ساتھ زندگی گزارنے کی طرح کی گرفت نہیں ہوگی۔

 افسردگی کپٹی ہے۔ یہ نہ صرف آپ کے مزاج کو متاثر کرتا ہے ، بلکہ آپ کو محسوس کرنے ، سوچنے اور کام کرنے کی صلاحیت بھی متاثر کرتا ہے۔ یہ خوشی کے احساسات کو ختم کردیتا ہے ، جڑتا بند ہوجاتا ہے ، تخلیقی صلاحیتوں کو دباتا ہے ، اور ، بدترین طور پر ، امید ختم کردیتا ہے۔

 یہ اکثر نہ صرف اس شخص کے لیے  گہری جذباتی تکلیف کا باعث بنتا ہے ، بلکہ اس شخص کے قریبی کنبہ اور دوستوں کے لیے . بھی ہوتا ہے۔ "کیلیفورنیا کے کلیمورنٹ میں 21 سالہ کالج سینئر ای ، مولی کاشوک کا کہنا ہے کہ ،" یہ وہ نہیں ہے جو لوگ سوچتے ہیں ، سستی کا مظاہرہ یا تبدیلی کی خواہش کا فقدان ہے۔

 " “اس کے بجائے ، یہ حقیقت میں یقین ہے کہ آپ کے لئے تبدیلی ممکن نہیں ہے۔ یہ واقعی میں یقین ہے کہ آپ ایک بہت زیادہ اندھیرے میں پھنس گئے ہیں جو کبھی ختم نہیں ہوگا۔

 " افسردگی کے اعدادوشمار: پریشان کن رجحانات ، مددگار علاج بدقسمتی سے ، بہت سارے لوگ ہیں ، جو کاشوک کی طرح ، ٹھیک جانتے ہیں کہ افسردگی کا کیا مطلب ہے۔

 دماغی صحت کے قومی انسٹی ٹیوٹ کے مطابق ، گذشتہ برس ریاستہائے متحدہ میں بالغ افراد میں سے ایک اندازے کے مطابق 17.3 ملین یا 7 فیصد کم از کم ایک بڑا افسردہ واقعہ پایا ہے

 ، جس سے یہ ریاستہائے متحدہ میں سب سے زیادہ عام ذہنی بیماریوں میں سے ایک ہے۔ (1) مزید کیا بات ہے ، مینٹل ہیلتھ امریکہ کی ایک حالیہ رپورٹ ، جو ایک غیر منافع بخش ادارہ ہے جو 9 19099 میں قائم ہوئی تھی ، ذہنی تناؤ کے سب سے پریشان کن علامات میں سے ایک سے متعلق حیران کن اعدادوشمار پیش کرتی ہے

: خودکشی کے خیالات۔ مزید دباؤ میں نگہداشت کرنے والے افسردگی سے نمٹنے کا طریقہ اورجانیے امریکہ کی 2020 میں جاری ریاست برائے ذہنی صحت کی رپورٹ کے مطابق ، بالغوں میں خودکشی کا نظریہ 2012 میں 3.77 فیصد سے بڑھ کر 2017 میں 4.19 فیصد ہو گیا

 ، یہ حالیہ سال ہے جس کے اعدادوشمار دستیاب ہیں۔ (2) اس کا مطلب ہے کہ ریاستہائے متحدہ میں 10.3 ملین سے زیادہ بالغ منفی خیالات یا جذبات سے متاثر ہیں۔ ایک روشن پہلو ہے۔ اگرچہ افسردگی کا ایک بھی سائز فٹ نہیں ہوسکتا ہے ، علاج کے بہت سے موثر اختیارات موجود ہیں ، ان میں سے ایک آپ کو بیماری سے لڑ رہے ہیں تو آپ کو شفا بخش مدد فراہم کرنے کا پابند ہے۔

 22 فروری ، 2019 کو آن لائن شائع ہونے والے جریدے نیوروپسیچک بیماری اور علاج میں شائع ہونے والی ایک جریدے کے مطابق ، افسردگی کے شکار تقریبا دوتہائی افراد کو اپنی ضرورت کی دیکھ بھال نہیں ملنے کے سبب اس پر کافی زور نہیں دیا جاسکتا۔ 

(() خودکشی کے خطرے اور روک تھام کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں لچک: ہر وہ چیز جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے آپ اپنی صحت کے لیے  اپنی لچک پیدا کرنا سب سے اہم چیز ہوسکتے ہیں۔ خصوصی رپورٹ علامات اور علامات: افسردگی کی نشاندہی کرنے کا طریقہ اگر صرف افسردگی افسردگی کا اچھا انداز نہیں ہے تو ، کیا ہے

؟ امریکن سائکائٹرک ایسوسی ایشن کی موجودہ تشخیصی اور اعدادوشمار کے دستی طور پر ذہنی خرابی کی شکایت (DSM-5) کے مطابق ، جو زیادہ تر ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کے ذریعہ استعمال کی جانے والی تشخیصی گائیڈ ہے 

، اگر آپ کو دن میں زیادہ تر مندرجہ ذیل میں سے پانچ علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ہر دن ، کم از کم دو ہفتوں کے لئے ، آپ کو بڑے افسردہ ڈس آرڈر (MDD) کی تشخیص ہوسکتی ہے ، جسے کلینیکل ڈپریشن بھی کہا جاتا ہے

۔ (4) کیا آپ: مسلسل آنسو ، خالی ، یا بیکار محسوس کرتے ہیں؟ کیا آپ اپنے کام ، شوق ، دوستوں ، کنبہ ، اور ایسی دوسری چیزوں میں تھوڑی دلچسپی یا خوشنودی رکھتے ہیں

 جو آپ ایک بار لطف اندوز ہوتے ہو؟ اپنی بھوک میں ڈرامائی تبدیلیوں کو اوپر یا نیچے دیکھیں یا آپ کے وزن پرہیز سے متعلق نہیں ہے

؟ بغیر کسی واضح وجہ کے اکثر اوقات بے نام یا تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں؟ توجہ دینے یا فیصلے کرنے میں دشواری ہو رہی ہے؟ اپنے آپ کو اپنے ہاتھوں کو مڑانے ، پیک کرنے ، یا بےچینی کی دیگر علامات ظاہر کرنے پر تلاش کریں - یا اس کے برعکس ، معمول سے زیادہ آہستہ آہستہ چلتے یا بولتے ہو؟ بے خوابی کی کشمکش میں یا بہت زیادہ سوتے ہو؟ کیا خودکشی یا موت کے بارے میں اکثر خیالات آتے ہیں 

اور کبھی انسان سمجھتا ہے کہ میرے پاس کوئی بھی نہ بیٹھے اور کبھی دل کہتا ہے کہ لوگوں کے ساتھ بیٹھو تو انسان کو یہ کوشش کرنی چاہیے کہ وہ اپنا دماغ حاضر رکھے اور فضول سوچوں میں نہ گھمائے جو بھی کام کر رہا ہوں وہیں پہ اپنا ذہن اور فوکس رکھیں اور مصروف رہے اور اپنے آپ کو زندگی میں آنے کا مقصد یاد کرے کہ میں کس لئے پیدا کیا گیا ہوں میں صرف اللہ کی عبادت کیلئے پیدا کیا گیا ہوں اللہ کے ذکر اور آخرت کی فکر میں لگا رہے اپنا ذہن حاضر رکھے جو بھی کام کر رہا ہوں انشاءاللہ یہ مفید ہوگا